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Baharat

Baharat

Homemade

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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714.3
calorias
23.8
proteína
142.9
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
714.3
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 238.1 mg 10%
Carboidratos Totais 142.9 g 51%
Fibra Alimentar 47.6 g 170%
Açúcares 0 g
proteína 23.8 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 952.4 mg 73%
Ferro 47.6 mg 264%
Potássio 2381.0 mg 50%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

64.9%
10.8%
24.3%
Gordura: 214 cal (24.3%)
Proteína: 95 cal (10.8%)
Carboidratos: 571 cal (64.9%)

About Baharat

Baharat é uma mistura de especiarias aromática originária do Oriente Médio, conhecida por seu perfil quente e aromático. Tipicamente, combina ingredientes como pimenta preta, coentro, cominho, páprica e cardamomo, criando um sabor rico que realça pratos salgados e doces. Tradicionalmente usada na culinária árabe, Baharat pode realçar carnes, vegetais e até grãos. Repleta de antioxidantes e sabor, oferece benefícios à saúde sem a necessidade de excesso de sal. Sua versatilidade a torna imprescindível para quem deseja trazer um toque do Mediterrâneo para sua cozinha.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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