1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 5.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 250 mg | 19% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Baby pakcoy
Baby Pakcoy é um vegetal verde folhoso tenro e delicioso que é um elemento básico na culinária asiática, especialmente na culinária chinesa. Repleto de nutrientes essenciais, é rico em vitaminas A, C e K, tornando-se um reforço poderoso para o sistema imunológico e a saúde óssea. Com seu sabor suave e ligeiramente doce, o Baby Pakcoy pode ser apreciado em refogados, sopas ou saladas. Este vegetal versátil é baixo em calorias, mas rico em fibras, promovendo a digestão e mantendo a sensação de saciedade. Seja refogado ou cozido no vapor, o Baby Pakcoy adiciona uma crocância nutritiva às suas refeições, sendo uma escolha perfeita para os adeptos de uma alimentação saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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