1 serving (85 grams) contains 70 calories, 13.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.3 mg | 44% | |
| Sódio | 638.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 83.3 mg | 6% | |
| Ferro | 5.6 mg | 31% | |
| Potássio | 611.1 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About polvo pequeno
Polvo Pequeno é uma delicadeza de frutos do mar tenra e adorável, frequentemente encontrada na culinária mediterrânea e asiática. Esses pequenos moluscos saborosos são tipicamente grelhados, refogados ou incorporados em saladas vibrantes e ensopados. Rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas e minerais essenciais, eles oferecem inúmeros benefícios à saúde, promovendo a saúde do coração e a função cerebral. No entanto, é essencial apreciá-los com moderação, pois podem ser ricos em colesterol e sódio. Com seu sabor único e textura atraente, o Polvo Pequeno traz um toque encantador a qualquer experiência culinária.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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