espinafre baby leaf

espinafre baby leaf

Vegetable

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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14
calorias
1.8
proteína
2.2
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (60g)
Calorias
14
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 48 mg 2%
Carboidratos Totais 2.2 g 0%
Fibra Alimentar 1.4 g 5%
Açúcares 0.2 g
proteína 1.8 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 60 mg 4%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 334 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

49.4%
40.4%
10.1%
Gordura: 1 cal (10.1%)
Proteína: 7 cal (40.4%)
Carboidratos: 8 cal (49.4%)

About espinafre baby leaf

A Espinafre Baby Folha é um verde vibrante e macio repleto de nutrientes. Rico em vitaminas A, C e K, ele apoia a pele saudável, aumenta a imunidade e auxilia na saúde dos ossos. Originário do Mediterrâneo, este verde folhoso versátil é um item básico em várias cozinhas, de saladas frescas a refogados saborosos. Com seu sabor delicado e textura crocante, o Espinafre Baby Folha torna fácil adicionar vegetais às refeições, realçando tanto o sabor quanto a nutrição. Aproveite-o cru ou cozido, e saboreie a bondade da natureza em cada mordida!