1 serving (70 grams) contains 113 calories, 3.0 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
388.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.7 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Gordura Poli-insaturada | 12.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 525.6 mg | 22% | |
| Carboidratos Totais | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 9.8 g | 35% | |
| Açúcares | 6.7 g | ||
| proteína | 10.2 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 232.8 mg | 17% | |
| Ferro | 5.0 mg | 27% | |
| Potássio | 636.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Baba ghanoush
O Baba Ghanoush é um mergulho cremoso e defumado originário do Oriente Médio, feito principalmente com berinjela assada, tahine, alho, suco de limão e azeite. Este prato delicioso é frequentemente servido com pão pita quente ou vegetais frescos, tornando-o um aperitivo perfeito. Rico em gorduras saudáveis e fibras, o Baba Ghanoush é pobre em calorias, mas rico em vitaminas e minerais, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Seja desfrutado em uma festa ou como um lanche nutritivo, o Baba Ghanoush é um item básico amado que delicia o paladar com seus sabores únicos e textura aveludada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Baba ghanoush DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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