1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 11.0 g | 39% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 709.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tosta de abacate com coberturas
Torrada de Abacate Com Coberturas é uma delícia deliciosa e nutritiva que se originou na Califórnia, rapidamente varrendo os menus de brunch em todo o mundo. Este prato vibrante apresenta abacates maduros e cremosos espalhados generosamente sobre pão torrado, muitas vezes servido em grãos inteiros ou fermentados para adicionar textura e sabor. Cubra com ovos escalfados para proteína, tomates frescos para uma explosão de sabor, ou até mesmo rabanetes para uma mordida crocante. Ao salpicar sementes, como gergelim ou chia, adiciona uma crocância saudável e aumenta o teor de ômega-3. Repleto de gorduras saudáveis, fibras e vitaminas, a Torrada de Abacate Com Coberturas não é apenas um deleite para o paladar, mas também é uma potência de nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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