1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 396.8 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 11.1 g | 39% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 793.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Torrada de abacate com tomate e brotos.
O Toast de Abacate com Tomate e Broto é um prato vibrante e saudável que combina abacate cremoso, tomates frescos e brotos crocantes em uma fatia de pão integral torrado. Originário da popular cena do brunch, essa delícia culinária não só é visualmente atraente, mas também é rica em nutrientes. Os abacates são ricos em gorduras saudáveis para o coração e fibras, enquanto os tomates adicionam uma explosão de vitaminas e antioxidantes, e os brotos proporcionam uma textura crocante juntamente com nutrientes essenciais. Perfeito para um café da manhã rápido ou um almoço leve, este prato é uma maneira deliciosa de desfrutar de ingredientes saudáveis, mantendo sua refeição nutritiva e satisfatória.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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