1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 396.8 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 11.1 g | 39% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tosta de abacate com sementes
Torrada de Abacate Com Sementes é um prato vibrante e nutritivo que combina abacate amassado cremoso sobre pão integral torrado, polvilhado com uma mistura encantadora de sementes como gergelim, abóbora e chia. Originário da cultura de brunch moderna, este prato mistura sabores de várias cozinhas, mostrando o gosto fresco e terroso dos abacates. Repleto de gorduras saudáveis, fibras e nutrientes essenciais, ele promove a saúde do coração e a energia. Além disso, as sementes crocantes adicionam uma textura satisfatória, ao mesmo tempo em que fornecem proteína extra e crocância. Aprecie este tratamento saudável a qualquer hora do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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