1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tosta de abacate com sardinhas
Torrada de Abacate com Sardinhas é um prato delicioso e nutritivo que combina abacate cremoso sobre pão torrado, coberto com sardinhas saborosas. Essa criação saborosa tem inspiração na culinária do Mediterrâneo, exibindo o rico umami das sardinhas emparelhado com a textura amanteigada dos abacates maduros. Repleto de ácidos graxos ômega-3, vitaminas e minerais, essa refeição apoia a saúde do coração e fornece um impulso satisfatório de energia. Perfeito como um lanche ou refeição leve, não é apenas saudável mas também incrivelmente fácil de preparar, tornando-se uma escolha trendy para os amantes de comida conscientes da saúde. Aproveite a mistura perfeita de sabor e nutrição a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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