1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.7 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 11.1 g | 39% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 952.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de abacate
Salada de Abacate é um prato vibrante e refrescante que destaca a bondade cremosa de abacates maduros, tomates recém-picados, pepinos crocantes e cebolas roxas zestosas. Frequentemente encontrada nas culinárias mediterrânea e mexicana, esta salada não apenas é deliciosa, mas também repleta de nutrientes. Abacates são ricos em gorduras saudáveis e fibras, promovendo a saúde do coração e mantendo a saciedade por mais tempo. Misturada com um fio de azeite, suco de limão fresco e uma pitada de coentro, é uma escolha sem culpa que adiciona um toque de sabor e cor a qualquer refeição. Aproveite esse deleite nutritivo como acompanhamento ou prato principal!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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