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Salada de abacate com rancho

Salada de abacate com rancho

Lunch

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
394.3
calorias
7.9
proteína
18.9
carboidratos
31.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 31.5 g 40%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 7.9 mg 2%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 18.9 g 6%
Fibra Alimentar 9.5 g 33%
Açúcares 4.7 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 709.8 mg 15%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

19.3%
8.1%
72.6%
Gordura: 283 cal (72.6%)
Proteína: 31 cal (8.1%)
Carboidratos: 75 cal (19.3%)

About Salada de abacate com rancho

Salada Rancho de Abacate é um prato vibrante e refrescante que combina abacates cremosos, alface romana crocante e uma mistura de legumes coloridos como tomates cereja, pepinos e pimentões. Coberta com um tempero ranch caseiro e zesty, esta salada combina os sabores da clássica culinária americana com um toque saudável. Recheada com gorduras saudáveis para o coração dos abacates e repleta de vitaminas e minerais dos legumes frescos, é uma escolha encantadora para uma refeição nutritiva. Perfeita para o almoço ou jantar, a Salada Rancho de Abacate oferece uma maneira deliciosa de desfrutar de seus vegetais enquanto se delicia em sabores ricos.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.