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Sanduíches de pasta de abacate com ovo

Sanduíches de pasta de abacate com ovo

Breakfast

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorias
15.8
proteína
31.5
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 236.6 mg 78%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 31.5 g 11%
Fibra Alimentar 7.9 g 28%
Açúcares 3.2 g
proteína 15.8 g 31%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

31.3%
15.7%
53.0%
Gordura: 213 cal (53.0%)
Proteína: 63 cal (15.7%)
Carboidratos: 126 cal (31.3%)

About Sanduíches de pasta de abacate com ovo

Sanduíches de Pasta de Abacate com Ovo são uma fusão deliciosa e nutritiva perfeita para qualquer refeição do dia. Combinando pasta de abacate cremosa, repleta de gorduras saudáveis e vitaminas essenciais, com ovos ricos em proteínas, este sanduíche oferece uma experiência gustativa deliciosa. Originário da culinária clássica de brunch, é uma reviravolta moderna que satisfaz tanto os amantes de sabor quanto os preocupados com a saúde. Com pão integral para mais fibras, cada mordida é uma potência de nutrição, promovendo a saúde do coração e a energia. Aproveite este prato simples e saudável para energizar o seu dia, misturando sabor e bem-estar em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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