1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.7 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 10.1 g | 36% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18 mg | 1% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 727.5 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abacate
Abacate é uma fruta cremosa e rica em nutrientes nativa da América Central, apreciada por seu sabor e textura versáteis. Repleto de gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração, fibras e uma riqueza de vitaminas como E e K, os abacates são um arsenal de nutrientes essenciais. Seja usado em guacamole, saladas ou smoothies, eles adicionam um deleite rico e amanteigado a qualquer prato. Embora sejam ricos em calorias, suas gorduras saudáveis podem auxiliar no controle de peso e promover o bem-estar geral. Abrace o abacate e eleve suas refeições com este superalimento que é tão delicioso quanto nutritivo!
