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purê de abacate

purê de abacate

Snack

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.

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379.1
calorias
4.7
proteína
20.2
carboidratos
34.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.0g)
Calorias
379.1
% Valor Diário*
Gordura Total 34.7 g 44%
Gordura Saturada 5.0 g 25%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 16.6 mg 0%
Carboidratos Totais 20.2 g 7%
Fibra Alimentar 15.9 g 56%
Açúcares 1.6 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 28.4 mg 2%
Ferro 1.3 mg 7%
Potássio 1149.3 mg 24%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

19.6%
4.6%
75.8%
Gordura: 312 cal (75.8%)
Proteína: 18 cal (4.6%)
Carboidratos: 80 cal (19.6%)

About purê de abacate

Purê de Abacate é uma mistura deliciosa de abacates maduros amassados até a perfeição cremosa, frequentemente realçada com um toque de suco de limão, uma pitada de sal e um toque de alho. Originário da culinária mexicana, este prato vibrante é um item básico no guacamole, mas pode ser apreciado sozinho como um petisco nutritivo. Rico em gorduras saudáveis para o coração, fibras e vitaminas, o Purê de Abacate apoia uma dieta equilibrada, promovendo a saúde da pele e a digestão. Aproveite-o como um mergulho, uma cobertura ou um complemento, e saboreie o rico sabor enquanto nutre seu corpo a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.