1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.7 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 11.1 g | 39% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 952.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de abacate e pepino
Salada de Abacate e Pepino é um prato refrescante e vibrante que combina abacates cremosos e pepinos crocantes, frequentemente realçados com um toque de limão fresco, uma pitada de sal e um fio de azeite. Essa salada destaca ingredientes que têm origem em várias cozinhas, sendo particularmente popular em pratos do Mediterrâneo e da América Latina. Rico em gorduras saudáveis, os abacates fornecem gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração, enquanto os pepinos adicionam uma crocância hidratante com poucas calorias. Rico em vitaminas e antioxidantes, esta salada não é apenas deliciosa, mas também uma escolha nutritiva para uma refeição leve ou um acompanhamento. Aproveite uma explosão de sabor e saúde a cada garfada!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
