1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.7 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 11.1 g | 39% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 952.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de abacate e pepino
Salada de Abacate e Pepino é um prato refrescante e vibrante que combina abacates cremosos e pepinos crocantes, frequentemente realçados com um toque de limão fresco, uma pitada de sal e um fio de azeite. Essa salada destaca ingredientes que têm origem em várias cozinhas, sendo particularmente popular em pratos do Mediterrâneo e da América Latina. Rico em gorduras saudáveis, os abacates fornecem gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração, enquanto os pepinos adicionam uma crocância hidratante com poucas calorias. Rico em vitaminas e antioxidantes, esta salada não é apenas deliciosa, mas também uma escolha nutritiva para uma refeição leve ou um acompanhamento. Aproveite uma explosão de sabor e saúde a cada garfada!
