1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Avial
Avial é um prato tradicional do sul da Índia, famoso por sua mistura rica e vibrante de legumes, cozidos à perfeição em uma mistura cremosa de coco e iogurte. Originário das exuberantes paisagens de Kerala, este prato versátil destaca legumes sazonais como cenouras, feijão, e vagens, todos cozidos com folhas de caril aromático e um toque de especiarias. Embalado com nutrientes essenciais, o Avial não é apenas uma opção vegetariana deliciosa, mas também uma escolha saudável, fornecendo fibra, vitaminas, e gorduras saudáveis. Desfrute como um acompanhamento reconfortante ou prato principal, e saboreie o gosto da herança culinária de Kerala!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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