1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
704 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 68 g | 87% | |
| Gordura Saturada | 5.2 g | 26% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 18.8 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 10.8 g | 38% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 16.8 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 128 mg | 9% | |
| Ferro | 5.2 mg | 28% | |
| Potássio | 772 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Hazelnuts
As avellanas são avelãs deliciosas, celebradas por seu sabor rico e terroso e textura crocante. Originárias da região do Mediterrâneo, essas pequenas potências são perfeitas para realçar uma variedade de cozinhas, de pratos salgados a sobremesas doces. Embaladas com gorduras saudáveis para o coração, antioxidantes e vitaminas essenciais, elas promovem o bem-estar geral. Aproveite-as em saladas, produtos assados, ou simplesmente como um lanche para elevar suas criações culinárias enquanto nutre seu corpo. Abraçe a bondade saudável das avellanas hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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