1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Avarakkai poriyal
Avarakkai Poriyal é um delicioso refogado do sul da Índia feito com feijão-broad, também conhecido como Avarakkai. Este prato vibrante normalmente combina feijão refogado com sementes de mostarda, folhas de curry e coco ralado para adicionar sabor. Enraizado na culinária tradicional do Tamil, o Avarakkai Poriyal não é apenas saboroso, mas também repleto de nutrientes. Os feijões-broad são uma excelente fonte de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, tornando este prato uma escolha saudável. É leve, de fácil digestão e perfeito como acompanhamento para complementar o arroz e o sambar. Aproveite a bondade saudável do Avarakkai Poriyal, uma joia nutritiva do sul da Índia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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