1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sódio | 79.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 47.6 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aval Payasam
Aval Payasam é uma sobremesa tradicional do sul da Índia feita com arroz achatado, também conhecido como aval. Cozinhado com jaggery, leite de coco, e uma mistura perfumada de cardamomo, essa delícia cremosa oferece uma doçura encantadora. Originária de Kerala, Aval Payasam é frequentemente apreciada durante festivais e ocasiões especiais. É rico em carboidratos e fornece um impulso rápido de energia, tornando-se um agrado reconfortante. Apesar de indulgente com seu leite de coco e jaggery, também possui benefícios nutricionais, incluindo gorduras saudáveis do coco. Mergulhe nessa sobremesa requintada e saboreie o gosto da tradição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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