1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 349.2 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 11.1 g | 39% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About torrada de abacate
O Avocado toast é um prato delicioso e nutritivo originário da cena gastronômica moderna da Califórnia. Apresenta abacates cremosos e maduros generosamente espalhados sobre pão de artezanato torrado, muitas vezes cobertos com uma pitada de sal marinho e um fio de azeite. Você pode encontrá-lo guarnecido com tomates frescos, rabanetes ou até um ovo pochê para um toque extra. Rico em gorduras saudáveis, fibras e vitaminas, o avocado toast não é apenas satisfatório, mas também apoia a saúde do coração e mantém você energizado ao longo do dia. Delicioso, versátil e um favorito entre os entusiastas gastronômicos, o avocado toast é um equilíbrio perfeito de sabor e nutrição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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