1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 396.8 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 11.1 g | 39% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abacate
O Avocado Toast é um prato delicioso e moderno que combina abacates cremosos e maduros espalhados em pão integral torrado. Originário da vibrante culinária da Califórnia, esta refeição saudável é coberta com uma pitada de sal marinho, um fio de azeite e muitas vezes guarnecido com ingredientes frescos como tomates, rabanetes ou um ovo pochê. Rico em gorduras saudáveis, fibras e nutrientes essenciais, o avocado toast apoia a saúde do coração e mantém a sensação de saciedade. Seja apreciado no café da manhã, almoço ou como lanche, é uma maneira saborosa de nutrir seu corpo enquanto se entrega a um deleite culinário.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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