1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 67.5 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 6.5 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 400 mg | 30% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 922.5 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Rúcula
A Aurigula é uma mistura única de sabores que vem do vibrante coração da culinária mediterrânea. Este prato encantador geralmente apresenta grãos macios, vegetais frescos e uma mistura de ervas aromáticas, tudo regado com um molho leve e com sabor. Rico em nutrientes, a Aurigula é repleta de vitaminas e fibras, tornando-se uma opção saudável para o coração perfeita para qualquer refeição. Seja servido como uma salada refrescante ou uma tigela de grãos substancial, este prato não só agrada o paladar, mas também nutre o corpo, tornando-se uma escolha deliciosa para os adeptos de uma alimentação saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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