1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Auflauf
Auflauf é um delicioso e reconfortante prato assado proveniente da Alemanha. Tipicamente feito com camadas de massa ou batatas, apresenta uma mistura encantadora de legumes, carnes e queijo cremoso. Este cozido versátil pode atender a várias preferências dietéticas, com opções vegetarianas repletas de ingredientes saudáveis. Embora ofereça uma refeição substanciosa, ele pode ser rico em calorias e gorduras, dependendo das coberturas utilizadas. No entanto, ao incorporar legumes frescos e proteínas magras, é possível criar um Auflauf equilibrado e nutritivo, perfeito para qualquer ocasião. Aproveite este prato quente e reconfortante que reúne as pessoas à mesa.
