1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 8.8 g | ||
| proteína | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 22.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 572.5 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Berinjelas
As Berinjelas são legumes versáteis e ricos em nutrientes, também conhecidos como beringelas. Originárias da Ásia, elas são um ingrediente fundamental na culinária do Mediterrâneo, muitas vezes encontradas em pratos como moussaka e ratatouille. Repletas de antioxidantes, fibras e vitaminas essenciais, as berinjelas podem apoiar a saúde do coração e a gestão do peso. Com baixas calorias e alto teor de água, elas são uma ótima adição a qualquer dieta equilibrada. Sejam grelhadas, assadas ou refogadas, as berinjelas adicionam uma textura cremosa e um sabor único às suas refeições. Descubra o potencial delicioso das berinjelas hoje!
