1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 9.4 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de berinjela
Ensopado de Berinjela é um prato robusto e vibrante, apresentando pedaços macios de berinjela cozidos com tomates maduros, pimentões e alho aromático. Esse clássico do Mediterrâneo é uma celebração de sabores frescos, frequentemente aprimorado com ervas como manjericão e tomilho. Rico em fibras e embalado com vitaminas, as berinjelas são pobres em calorias, tornando este ensopado uma escolha saudável para qualquer refeição. Perfeito como prato principal ou acompanhamento saboroso, oferece uma opção vegetal deliciosa que aquece a alma enquanto nutre o corpo. Desfrute deste prato saudável que traz um sabor do Mediterrâneo ensolarado à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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