1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 5.7 g | ||
| proteína | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 141.5 mg | 10% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 471.7 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beringela gratinada
A Lasanha de Beringela é um prato deliciosamente substancial, apresentando camadas de beringela macia e assada, molho de tomate zesty e uma mistura de queijos derretidos. Originária da culinária mediterrânea, esta lasanha salgada não só é reconfortante, mas também rica em nutrientes. As beringelas são baixas em calorias e ricas em fibras, tornando este prato uma opção saudável para qualquer refeição. Com a bondade adicional de ervas frescas e um toque de alho, a Lasanha de Beringela satisfaz desejos ao mesmo tempo que mantém o seu prato vibrante e nutritivo. Perfeita para um jantar em família ou como um acompanhamento delicioso, é uma refeição que você vai adorar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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