Atum Panko

Atum Panko

Appetizer

Avaliação do Item: 66/100

1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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552.1
calorias
47.3
proteína
31.5
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
552.1
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 94.6 mg 31%
Sódio 946.4 mg 41%
Carboidratos Totais 31.5 g 11%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 3.2 g
proteína 47.3 g 94%
Vitamina D 157.7 mcg 788%
Cálcio 63.1 mg 4%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

23.8%
35.8%
40.4%
Gordura: 213 cal (40.4%)
Proteína: 189 cal (35.8%)
Carboidratos: 126 cal (23.8%)

About Atum Panko

Atun Panko é uma deliciosa mistura de atum macio revestido com migalhas de panko crocantes, oferecendo uma crocância encantadora a cada mordida. Originário da culinária asiática, este prato combina lindamente os ricos sabores do peixe fresco com uma textura leve e arejada. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, Atun Panko não é apenas saboroso, mas também apoia a saúde do coração. Embora seja uma indulgência saborosa, esteja atento às porções devido ao processo de fritura. Desfrute de Atun Panko como uma refeição satisfatória ou um petisco saboroso que traz um toque do mar para a sua mesa!