1 serving (240 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.0 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.0 mg | 1% | |
| Sódio | 50.0 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 30 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 15 g | ||
| proteína | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100.0 mg | 7% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 150 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About atole
Atole é uma bebida tradicional mexicana feita de massa, ou massa de milho, misturada com água ou leite e aromatizada com ingredientes como chocolate, baunilha ou canela. Essa bebida cremosa tem suas raízes nas culturas indígenas, servindo como um elemento reconfortante durante as manhãs frescas ou festas. Rico em nutrientes do milho, o atole oferece carboidratos para energia e pode ser feito com laticínios para adicionar proteínas. No entanto, algumas variações podem ser adoçadas com açúcar, tornando-as menos saudáveis. Desfrutar do atole é uma maneira deliciosa de saborear um pouco do México enquanto aquece a alma.
