1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 3 g | ||
| proteína | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Cálcio | 7.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 910 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelos variados
Cogumelos Sortidos são um delicioso conjunto de sabores e texturas, apresentando variedades como shiitake, cremini, portobello e ostra. Estes tesouros culinários são celebrados em cozinhas de todo o mundo, desde risotos italianos até stir-fries asiáticos. Ricos em nutrientes essenciais, eles são baixos em calorias e ricos em vitaminas D e B, além de antioxidantes que apóiam a saúde imunológica. Além disso, são uma ótima fonte de fibras dietéticas, promovendo a digestão. Seja refogados, grelhados ou usado em sopas, os Cogumelos Sortidos elevam qualquer prato enquanto contribuem para uma dieta equilibrada. Mergulhe na bondade terrosa e aproveite os benefícios à saúde deste ingrediente versátil!
