1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 70 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 7.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 87.5 mg | 6% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 485 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de folhas sortidas
Salada de Folhas Sortidas é uma mistura vibrante de verduras frescas, apresentando alface crocante, rúcula apimentada e espinafre macio. Originária da culinária mediterrânea, esta salada abraça um arco-íris de sabores, frequentemente realçada com vegetais coloridos como tomates cereja, pepinos e cenouras raladas. Coberta com um fio de azeite e um toque de vinagre balsâmico, é ao mesmo tempo deliciosa e nutritiva. Repleto de fibras e vitaminas essenciais, esse prato refrescante apoia um estilo de vida saudável mantendo as calorias baixas. Aproveite esta salada simples e satisfatória como um acompanhamento perfeito ou uma refeição leve e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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