1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.7 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos com molho de queijo
Os Aspargos com Molho de Queijo é um delicioso acompanhamento que combina pontas de aspargos tenras e vibrantes com um molho de queijo cremoso e rico. Essa receita clássica muitas vezes apresenta cheddar forte ou uma mistura de queijos, adicionando uma profundidade salgada que complementa perfeitamente a frescura crocante dos aspargos. Originária da culinária americana, esta receita eleva qualquer refeição, tornando-se um favorito em encontros familiares e ocasiões especiais. Embalados com vitaminas A, C e K, os aspargos oferecem numerosos benefícios à saúde, promovendo uma boa digestão e ossos fortes. Apenas esteja atento à indulgência do molho de queijo — é um deleite delicioso que equilibra nutrição com sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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