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Aspargos com queijo

Aspargos com queijo

Vegetable

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
192
calorias
12.8
proteína
9.6
carboidratos
12.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
192
% Valor Diário*
Gordura Total 12.8 g 16%
Gordura Saturada 8.0 g 40%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 32.0 mg 10%
Sódio 480 mg 20%
Carboidratos Totais 9.6 g 3%
Fibra Alimentar 4.0 g 14%
Açúcares 3.2 g
proteína 12.8 g 25%
Vitamina D 80.0 mcg 400%
Cálcio 320.0 mg 24%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 400.0 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

18.7%
25.0%
56.2%
Gordura: 115 cal (56.2%)
Proteína: 51 cal (25.0%)
Carboidratos: 38 cal (18.7%)

About Aspargos com queijo

Os Aspargos com Queijo são um prato delicioso e nutritivo que combina aspargos tenros e vaporosos com um rico molho de queijo cremoso. Originário da culinária mediterrânea, este prato destaca os sabores frescos e vibrantes dos aspargos, ricos em vitaminas A, C e K, juntamente com fibras e folato. O queijo adiciona uma riqueza saborosa, tornando-o um acompanhamento perfeito ou prato principal leve. Embora um pouco indulgente, a bondade verde saudável dos aspargos equilibra os sabores lindamente, criando uma experiência encantadora para suas papilas gustativas. Saboreie este prato elegante para uma refeição satisfatória e saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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