1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.8 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 320.0 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos com queijo
Os Aspargos com Queijo são um prato delicioso e nutritivo que combina aspargos tenros e vaporosos com um rico molho de queijo cremoso. Originário da culinária mediterrânea, este prato destaca os sabores frescos e vibrantes dos aspargos, ricos em vitaminas A, C e K, juntamente com fibras e folato. O queijo adiciona uma riqueza saborosa, tornando-o um acompanhamento perfeito ou prato principal leve. Embora um pouco indulgente, a bondade verde saudável dos aspargos equilibra os sabores lindamente, criando uma experiência encantadora para suas papilas gustativas. Saboreie este prato elegante para uma refeição satisfatória e saudável!
