1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de aspargos, tomate e cebola
A Salada de Aspargos, Tomate e Cebola é um prato refrescante e vibrante que celebra a perfeita harmonia de ingredientes frescos. Esta salada apresenta aspargos macios, tomates maduros e suculentos e cebolas vermelhas zestosas, todos misturados para um sabor explosivo. Originária da culinária mediterrânea, é conhecida por sua leveza e simplicidade. Rica em vitaminas A e C, esta salada é pobre em calorias, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. As fibras do aspargo e dos tomates apoiam a digestão, enquanto as cebolas adicionam uma crocância encantadora e um sabor único. Perfeita como acompanhamento ou prato principal leve, esta salada é ao mesmo tempo nutritiva e deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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