1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50.5 mg | 3% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 427.4 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos salteados
Os Aspargos Refogados é um prato vibrante e delicioso que destaca pontas de aspargos frescos e tenros, refogados à perfeição com uma mistura de vegetais coloridos como pimentões e cenouras. Este refogado encantador é frequentemente inspirado na culinária tradicional asiática, incorporando molho de soja e alho para uma explosão de sabor. Não só é uma refeição rápida e fácil, mas também é repleta de nutrientes — rica em fibras e vitaminas A, C e K — tornando-se uma escolha saudável para qualquer mesa de jantar. Seja apreciado como acompanhamento ou prato principal, os Aspargos Refogados com certeza vão instigar seu paladar enquanto proporcionam benefícios essenciais à saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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