1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About refogado de aspargos
Refogado de Aspargos é um prato vibrante e delicioso que reúne aspargos tenros, pimentões coloridos e cenouras crocantes, tudo misturado em uma mistura de molho de soja e alho. Esta refeição rápida e saudável se inspira na culinária asiática, tornando-a perfeita para um jantar durante a semana ou como acompanhamento saboroso. Rico em nutrientes, o aspargo é rico em vitaminas A, C e K, enquanto os vegetais crocantes adicionam fibras e antioxidantes. Não só este refogado é baixo em calorias, mas também é uma escolha fantástica para uma refeição nutritiva e satisfatória que não economiza em sabor!
