1 serving (100 grams) contains 76 calories, 2.4 grams of protein, 5.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
113.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.6 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 447.8 mg | 19% | |
| Carboidratos Totais | 10.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.2 g | 15% | |
| Açúcares | 3.7 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.8 mg | 3% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 301.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos salteados
O Aspargo Salteado é um prato vibrante que apresenta talos de aspargos tenros levemente salteados à perfeição em azeite de oliva ou manteiga. Originário da culinária mediterrânea, esse acompanhamento encantador abraça os sabores frescos e crocantes da primavera. Repleto de vitaminas A, C e K, o aspargo também é rico em fibra e baixo em calorias, tornando-se uma opção saudável para o coração. Perfeitamente temperado com alho e um toque de suco de limão, ele adiciona uma explosão de sabor enquanto fornece nutrientes essenciais. Aproveite o Aspargo Salteado como um complemento nutritivo para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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