1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 90 mg | 6% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 595 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alface aspargo
Alface de Aspargos é um verde folhoso único que combina o crocante delicado da alface com o sabor rico e terroso do aspargo. Originário das tradições culinárias gourmet, este vegetal versátil adiciona um toque encantador a saladas, refogados e wraps. Rico em vitaminas A, C e K, o Alface de Aspargos é pobre em calorias, mas rico em nutrientes, tornando-o uma escolha fantástica para os adeptos de dietas saudáveis. Além disso, é rico em antioxidantes e fibras dietéticas, promovendo a digestão e o bem-estar geral. Aproveite o Alface de Aspargos para uma mordida fresca e nutritiva que eleva suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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