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Salada de salmão e quinoa asiática

Salada de salmão e quinoa asiática

Lunch

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 28.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
377.4
calorias
26.4
proteína
28.3
carboidratos
17.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
377.4
% Valor Diário*
Gordura Total 17.0 g 21%
Gordura Saturada 2.8 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.2 mg 15%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 28.3 g 10%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 4.7 g
proteína 26.4 g 52%
Vitamina D 188.7 mcg 943%
Cálcio 47.2 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 471.7 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

30.4%
28.4%
41.2%
Gordura: 153 cal (41.2%)
Proteína: 105 cal (28.4%)
Carboidratos: 113 cal (30.4%)

About Salada de salmão e quinoa asiática

Molho Marrom Asiático é uma combinação rica e saborosa de molho de soja, gengibre, alho e um toque de doçura de ingredientes como açúcar ou mel. Originário de várias culinárias asiáticas, ele realça pratos com seu sabor umami, tornando-se um favorito em refogados, marinadas e molhos de mergulho. Apesar de adicionar profundidade às refeições, é importante apreciá-lo com moderação devido ao seu teor de sódio. Repleto de sabor, o Molho Marrom Asiático eleva suas criações culinárias enquanto oferece um sabor da cultura asiática autêntica.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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