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pêra asiática

pêra asiática

Fruit

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (150 grams) contains 63 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.

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52.5
calorias
0.6
proteína
13.2
carboidratos
0.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (125g)
Calorias
 52.5
% Valor Diário*
Gordura Total 0.3 g 0%
Gordura Saturada 0.0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0.1 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 0 mg 0%
Carboidratos Totais 13.2 g 4%
Fibra Alimentar 4.5 g 16%
Açúcares 8.8 g
proteína 0.6 g 1%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 5 mg 0%
Ferro 0 mg 0%
Potássio 151.2 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - pêra asiática Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Fonte de Calorias

    91.2%
    4.1%
    4.7%
    Gordura: 2 cal (4.7%)
    Proteína: 2 cal (4.1%)
    Carboidratos: 52 cal (91.2%)

    About pêra asiática

    Pera Asiática é uma fruta crocante e suculenta, muitas vezes chamada de 'Nashi' em suas regiões nativas da Ásia Oriental. Esta pera encantadora possui um formato redondo e uma pele lisa e dourada, com um sabor doce e refrescante que a torna perfeita para petiscar ou adicionar a saladas. Com baixo teor calórico e rico em fibras, as peras asiáticas promovem a saúde digestiva e proporcionam uma riqueza de vitaminas, incluindo C e K. Elas também são ricas em antioxidantes, que ajudam a combater a inflamação e fortalecer seu sistema imunológico. Aproveite esta fruta única como parte de sua dieta e saboreie o gosto da Ásia!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - pêra asiática Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.