1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
54 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 9 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 230 mg | 17% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 768 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About mostarda asiática
Folhas de Mostarda Asiáticas são vegetais de folhas vibrantes conhecidos pelo seu sabor forte, apimentado e textura crocante. Originárias da Ásia Oriental, são um item básico em várias culinárias, especialmente pratos chineses, japoneses e coreanos. Repletas de vitaminas A, C e K, estas folhas são ricas em antioxidantes e promovem a saúde do coração. Com baixo teor calórico e alto teor de fibras, elas são uma excelente adição a qualquer refeição. Seja refogadas, cozidas no vapor ou usadas em sopas, as Folhas de Mostarda Asiáticas agregam nutrição e um toque delicioso ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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