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Frango com Crosta Asiática

Frango com Crosta Asiática

Dinner

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorias
39.4
proteína
23.7
carboidratos
15.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 15.8 g 20%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 110.4 mg 36%
Sódio 946.4 mg 41%
Carboidratos Totais 23.7 g 8%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 7.9 g
proteína 39.4 g 78%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 31.5 mg 2%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

24.0%
39.9%
36.0%
Gordura: 142 cal (36.0%)
Proteína: 157 cal (39.9%)
Carboidratos: 94 cal (24.0%)

About Frango com Crosta Asiática

Frango Empanado Asiático é um prato delicioso e vibrante que combina filés de frango macios revestidos em uma mistura saborosa de sementes de gergelim, gengibre e molho de soja. Inspirada nos sabores da culinária asiática, esta receita oferece uma crocância deliciosa e uma explosão de umami em cada mordida. Repleto de proteínas, é uma opção mais saudável quando assado em vez de frito, tornando-o perfeito para um jantar nutritivo durante a semana. Sirva-o ao lado de legumes no vapor e arroz integral para uma refeição completa que não é apenas satisfatória, mas também cheia de sabores e texturas ricas!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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