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Salada de repolho asiático e macarrão

Salada de repolho asiático e macarrão

Lunch

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
294.1
calorias
7.1
proteína
41.2
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 41.2 g 14%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 5.9 g
proteína 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 58.8 mg 4%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

59.3%
10.2%
30.5%
Gordura: 84 cal (30.5%)
Proteína: 28 cal (10.2%)
Carboidratos: 164 cal (59.3%)

About Salada de repolho asiático e macarrão

A Salada de Repolho e Macarrão Asiática é um prato vibrante e crocante que combina lâminas de repolho, pimentões coloridos e macarrão de arroz tenro, todos envoltos em um molho de gergelim zesty. Essa salada se inspira na culinária do leste asiático, oferecendo um equilíbrio encantador de sabores e texturas. Repleta de vegetais frescos, é rica em vitaminas e baixa em calorias, tornando-a uma escolha nutritiva para qualquer refeição. A adição de ingredientes saudáveis como sementes de gergelim e cebolinhas oferece um aroma de nozes e um impulso extra de sabor. Perfeita para um almoço leve ou como um acompanhamento refrescante, essa salada é satisfatória e saudável.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.