1 serving (200 grams) contains 220 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 68.2 g | 24% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 16.5 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 3.5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 1050.6 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ash Plantain
O Ash Platain é um prato delicioso feito com bananas-da-terra maduras, tradicionalmente assadas ou grelhadas até atingirem um sabor defumado adocicado. Originário das culinárias da África Ocidental e Caribenha, essa iguaria saborosa é frequentemente apreciada como um acompanhamento salgado ou lanche. Repleto de vitaminas e minerais essenciais, as bananas-da-terra são uma ótima fonte de fibra alimentar, promovem a saúde digestiva e são ricas em potássio, apoiando a saúde do coração. Seja servido com uma pitada de sal ou acompanhado por um molho picante, o Ash Platain não é apenas um petisco saboroso, mas também uma adição saudável à sua refeição.
