1 serving (150 grams) contains 183 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 47.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 76.0 g | 27% | |
| Fibra Alimentar | 5.5 g | 19% | |
| Açúcares | 35.5 g | ||
| proteína | 3.1 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 7.1 mg | 0% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 1188.1 mg | 25% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About banana-da-terra
Banana-d'água é uma variedade única de banana para cozinhar, popular em regiões tropicais e subtropicais. Conhecida por sua pele acinzentada distintiva, é frequentemente usada nas culinárias do Caribe e da África. Repleta de nutrientes essenciais, a Banana-d'água é rica em potássio, fibras e vitaminas A e C, tornando-se uma adição nutritiva à sua dieta. Quando cozida, ela oferece um sabor deliciosamente doce e uma textura cremosa, perfeita para fritar, cozinhar ou assar. Consumida como um prato saudável ou lanche, é uma maneira encantadora de elevar suas refeições enquanto nutre seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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