1 serving (90 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 34.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 9.9 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 53.3 mg | 4% | |
| Ferro | 5.6 mg | 31% | |
| Potássio | 538.7 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos cozidos
O Aspargo Cozido no Vapor é um prato encantador que destaca aspargos frescos, simplesmente cozidos no vapor à perfeição. Originários de diversas culinárias ao redor do globo, este vegetal vibrante é muito apreciado por sua textura tenra e sabor sutil. Repleto de vitaminas essenciais A, C e K, o aspargo é um superalimento nutricional que promove a digestão saudável e impulsiona o sistema imunológico. Baixo em calorias e rico em fibras, o Aspargo Cozido no Vapor não é apenas uma escolha nutritiva, mas também uma adição versátil a qualquer refeição. Aproveite como acompanhamento ou misture em saladas para uma crocância extra. Delicie-se com a bondade saudável do Aspargo Cozido no Vapor!
