1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.2 g | 15% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 404 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos
Asapargus é uma reviravolta vibrante em um prato clássico, misturando aspargos tenros, uma variedade de vegetais frescos, e especiarias saborosas. Originário da culinária mediterrânea, esta deliciosa criação captura a essência da alimentação sazonal. Repleto de vitaminas A, C e K, o aspargo é baixo em calorias e rico em antioxidantes, tornando-o um aliado poderoso para sua saúde. Seja refogado, grelhado ou incorporado em uma salada, o Asapargus não é apenas delicioso, mas também uma forma fantástica de elevar suas refeições com bondade saudável. Deleite-se com o Asapargus e abrace um caminho saboroso para uma melhor saúde!
