1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 50 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 13.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 8.8 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 125 mg | 9% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de rúcula com morangos
A Salada de Rúcula e Morango é um prato vibrante e refrescante que combina folhas de rúcula apimentadas com morangos doces e suculentos. Coberta com queijo de cabra despedaçado e uma pitada de amêndoas torradas, esta salada é uma mistura encantadora de sabores e texturas. Originária da culinária mediterrânea, ela incorpora a essência da alimentação sazonal. Repleta de vitaminas A e C, esta salada apoia um sistema imunológico saudável, enquanto os antioxidantes nos morangos promovem a saúde da pele. Regada com um leve vinagrete balsâmico, a Salada de Rúcula e Morango é não apenas deliciosa, mas também uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Aproveite esse equilíbrio perfeito entre saúde e sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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