1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 223.9 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.8 mg | 18% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 447.8 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de rúcula com vinagrete
A Salada de Rúcula Com Vinagrete é um prato vibrante e refrescante que celebra o sabor apimentado das folhas de rúcula. Misturada com tomates cereja maduros, pepinos crocantes e uma pitada de queijo Parmesão ralado, esta salada incorpora uma deliciosa mistura de texturas e sabores. Originária da culinária mediterrânea, a rúcula não é apenas deliciosa, mas também é rica em vitaminas A, C e K, juntamente com antioxidantes que promovem a saúde geral. Regada com um vinagrete caseiro e tangente feito de azeite de oliva, vinagre balsâmico e um toque de mostarda, esta salada é o prato leve ou acompanhamento perfeito, nutrindo seu corpo enquanto satisfaz seus desejos. Aproveite a frescura e a bondade da Salada de Rúcula Com Vinagrete hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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