1 serving (100 grams) contains 125 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
312.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 25 g | 32% | |
| Gordura Saturada | 10 g | 50% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 62.5 mg | 20% | |
| Sódio | 1000 mg | 43% | |
| Carboidratos Totais | 10 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 375 mg | 28% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 625 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de rúcula com feta
Salada de Rúcula com Feta é um prato vibrante e refrescante, repleto de sabor e nutrição. Essa salada encantadora apresenta rúcula apimentada, queijo feta esfarelado e uma mistura de coloridos tomates cereja. Originária da culinária mediterrânea, ela equilibra perfeitamente elementos saborosos e frescos. Rica em vitaminas A, C e K, a rúcula é pobre em calorias e rica em antioxidantes, tornando essa salada uma escolha saudável para qualquer refeição. Regada com um vinagrete de limão leve, a Salada de Rúcula com Feta não é apenas deliciosa; é uma maneira saudável de elevar sua experiência gastronômica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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