1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 29.9 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 74.6 mg | 5% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 373.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de rúcula com tomate cereja e nozes pecan
A Salada de Rúcula com Tomate Cereja e Nozes é um prato vibrante e refrescante que destaca o sabor apimentado da rúcula fresca combinado com a doçura dos tomates cereja suculentos. Originária da culinária do Mediterrâneo, esta salada reúne uma variedade de texturas e sabores. As nozes crocantes adicionam uma riqueza acentuada, enquanto um fio de azeite de oliva realça seu perfil saudável para o coração. Rica em vitaminas A e C, esta salada é baixa em calorias, mas rica em nutrientes, tornando-a uma excelente escolha para um almoço leve ou um acompanhamento fresco. Aproveite o equilíbrio perfeito de sabores em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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